Nina Nee lust geen erwtjes

Nina Nee lust geen erwtjes ©


	Nina Nee loopt in de keuken, maar aan tafel wil ze niet, als ze daar een schaal vol dampend hete erwtjes ziet.
	Mama tilt haar in haar stoeltje. Nina roept: ‘ik hoef niet hoor. Ik vind erwtjes echt niet lekker, nee, ik slik ze toch niet door.’
	Nina trekt een vies gezicht. Ze houdt haar mondje stevig dicht. Ze perst haar lippen op elkaar. ‘Ik ga niet eten, ‘Ik ben klaar.’
	Mama zegt: ‘hier is je lepel, schep wat groente uit de pan. Dan ben jij een grote meid, eens kijken of jij dat wel kan.’
	‘Als je eet, heb jij gewonnen. De eerste prijs is dat niet fijn? En dan krijg je een verrassing, spannend he, wat zal het zijn?
	Nina denkt: dat moet ik weten. Zal ik dan toch maar iéts eten? Ze pakt de lepel, hop hop hop, Een, twee, drie… drie erwtjes schept ze op.
	Nina Nee doet één zo’n erwtje in haar mond, ze rilt en schrikt, maar voordat ze ‘t zelf doorheeft, is het erwtje doorgeslikt.
	Ze probeert het nog een keertje en nu ook die laatste hap… slik en weg. Hoera, gewonnen! Mama roept: ‘wat ben jij knap!
	Oogjes dicht, hier is je prijs.’ ‘Hé,’ roept Nina, ‘lekker, ijs. IJs met slagroom en een wafel. Voortaan kom ik uit mezelf aan tafel!’

Slechte eter?

Is je kind een slechte eter? Probeer het dan eens met de volgende tips:

•	laat je kind zelf zijn eten opscheppen of: geef een heel klein beetje of: geef juist teveel en schep de helft eraf, dan misschien nog eens de helft. Zo lijkt het in vergelijking met wat er eerst lag, heel weinig.
•	laat je kind zelf groente, fruit of hartig beleg kiezen in de winkel.
•	prijs je kind om wat het wél gegeten heeft, al is het maar één erwtje of één hapje brood.
•	word niet boos als niet als het niet zijn hele bord leeg heeft.
•	let op je eigen houding; als je zelf al saggerijnig aan tafel gaat, omdat het toch niet zal lukken, heeft je kind er waarschijnlijk ook al snel geen zin meer in.
•	probeer een machtsstrijd uit de weg te gaan. Je kind houdt het meestal langer vol dan jij. Maak niet teveel woorden vuil aan het eten.
•	schrijf eens op wat je kind op een dag eet, meestal krijgt het toch nog aardig wat binnen.
•	probeer het slechte eetgedrag niet als een persoonlijke aanval op jou te zien, je kind is gewoon koppig en laat merken dat het een eigen wil heeft.
•	misschien vind je peuter iets écht niet lekker. Zelf heb je vast ook dingen waar je van gruwelt.
•	als je kind geen warm eten lust; geef een boterham met worst of kaas, leg er wat fruit bij, zo kan het kind toch gewoon aan tafel mee-eten.
•	zorg dat je kind niet te moe is om te eten.
•	beperk de tussendoortjes tot een minimum.
•	vraag eens aan andere ouders hoe het bij hen gaat. Grote kans dat zij ook last hebben van een lastige eter en misschien hebben zij juist die ene bruikbare tip voor je…
•	bewaar geen eten tot een volgende maaltijd, ruim alle borden tegelijk op. Begin elke maaltijd opnieuw, met goede moed. Eens zal het beter gaan…
•	probeer rustig te blijven, ook al haalt je peuter het bloed onder je nagels vandaan, maar: soms kun je niet voorkomen dat je kwaad wordt en dat gezeur aan tafel spuugzat bent. Loop weg als je bijna ontploft, tel tot 10, desnoods tot 1000, gil je keel schor in een kussen, koop een boksbal of ga op een vechtsport.
•	voel je niet schuldig als je eens een keer je stem verheft. Jij bent ook maar een mens.

Succes!

Cariet Leeuwis

Bron bij tips: Moeders vertellen, 18 problemen, 425 oplossingen, door Karin Amstutz, uitgeverij Kimio, Naarden 1996

Wil je graag reageren, heb je zelf ervaringen of tips met een Slechte Eter? Mail ons